Crescimento emocional: o desafio psicológico dos tempos modernos

  • novembro 6, 2018

Crescer emocionalmente em um mundo definido pelo poder, dinheiro e influência é uma tarefa hercúlea. As conveniências modernas, como equipamentos eletrônicos, gadgets e ferramentas, bem como entretenimento através da televisão, celulares, revistas e web, nos predispuseram a limitar nossa atenção principalmente às necessidades e desejos físicos. Como resultado, nossos conceitos de autoestima e auto significado estão confusos. Como podemos encontrar um equilíbrio entre os aspectos materiais e emocionais de nossas vidas?

 

CRESCER EMOCIONALMENTE É OLHAR PARA DENTRO.

A introspecção vai além de recordar as coisas que aconteceram em um minuto, uma hora, um dia, semana ou mês. Você precisa olhar atentamente e refletir sobre seus pensamentos, sentimentos, crenças e motivações. Examinar periodicamente suas experiências, as decisões que você faz, os relacionamentos que você possui e as coisas que você envolve fornecem informações úteis sobre seus objetivos de vida, sobre os bons traços que você deve sustentar e os maus traços que você deve descartar.

Além disso, dá pistas sobre como agir, reagir e conduzir-se em meio a qualquer situação. Como qualquer habilidade, a introspecção pode ser aprendida; tudo o que é preciso é a coragem e a vontade de buscar as verdades que estão dentro de você.

Aqui estão algumas dicas de como você deve proceder para fazer introspecção: seja objetivo, seja perdoador de si mesmo e concentre-se em suas áreas para melhorias.

 

CRESCER EMOCIONALMENTE É DESENVOLVER SEUS POTENCIAIS.

A religião e a ciência têm diferentes pontos de vista sobre questões do espírito humano. A religião vê as pessoas como seres espirituais vivendo temporariamente na Terra, enquanto a ciência vê o espírito como uma única dimensão de um indivíduo.

O domínio do eu é um tema recorrente em ensinamentos cristãos (ocidentais) e islâmicos (orientais). As necessidades do corpo são reconhecidas, mas colocadas sob as necessidades do espírito.

Crenças, valores, moralidade, regras, experiências e boas obras fornecem o plano para garantir o crescimento do ser emocional.

Na Psicologia, a realização de todo o potencial é auto atualizar. Maslow identificou várias necessidades humanas: fisiológica, de segurança, de pertencimento, estima, cognitiva, estética, auto realização e autotranscedência. James categorizou anteriormente estas necessidades em três: material, emocional e espiritual. Quando você satisfaz as necessidades fisiológicas e emocionais básicas, as necessidades espirituais ou existenciais são as próximas.

Alcançar cada necessidade leva ao desenvolvimento total do indivíduo. Talvez a diferença entre essas duas religiões e a psicologia seja o fim do autodesenvolvimento: o cristianismo e o islamismo veem que o autodesenvolvimento é um meio para servir a Deus, enquanto a psicologia vê que o autodesenvolvimento é um fim por si só.

 

CRESCER EMOCIONALMENTE É PROCURAR O SIGNIFICADO.

As religiões que acreditam na existência de Deus, como o cristianismo, o judaísmo e o islamismo, supõem que o propósito da vida humana é servir o Criador de todas as coisas.

Várias teorias em psicologia propõem que, em última análise, damos sentido às nossas vidas. Se acreditamos que o significado da vida é pré-determinado ou autodirigido, crescer em espírito é perceber que não existimos apenas. Não conhecemos o significado de nossas vidas ao nascer; mas ganhamos conhecimento e sabedoria a partir de nossas interações com as pessoas e de nossas ações e reações às situações em que nos encontramos.

Ao descobrir esse significado, existem certas crenças e valores que rejeitamos e afirmamos. Nossas vidas têm propósito. Este propósito coloca em prática todos os nossos potenciais físicos, emocionais e intelectuais; nos sustenta durante os tempos difíceis; e nos dá algo a aguardar – um objetivo a atingir, um destino a ser alcançado. Uma pessoa sem propósito ou significado é como um navio à deriva no alto mar.

 

CRESCER EMOCIONALMENTE É RECONHECER INTERCONEXÕES.

As religiões enfatizam o conceito de nossa relação com toda a criação, ao vivo e inanimada. Assim, chamamos outras pessoas “irmãos e irmãs”, mesmo que não haja relações diretas de sangue.

Além disso, as religiões centradas em deidades, como o cristianismo e o islamismo, falam da relação entre seres humanos e um ser superior.

Por outro lado, a ciência expõe nosso vínculo com outros seres vivos através da teoria da evolução. Esta relação é claramente vista no conceito de ecologia, a interação entre seres vivos e não-vivos.

Na Psicologia, a conexão é uma característica da autotranscedência, a maior necessidade humana de acordo com Maslow. Reconhecer sua conexão com todas as coisas faz você mais humilde e respeitoso com as pessoas, animais, plantas e coisas da natureza. Isso faz você apreciar tudo ao seu redor. Isso o move para ir além da sua zona de conforto e chegar a outras pessoas, e se tornar um servidor de todas as outras coisas ao seu redor.

O crescimento é um processo, é um encontro diário. Nós ganhamos alguns, perdemos outros, mas o importante é que nós aprendemos, e desse aprendizado, adquirimos conhecimentos, um maior crescimento emocional é possível.

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